Sander var med på treninga i Rudhallen i går for å være treningspartner til Sarah. Sander har trent på @FlexTrimMosjon siden han slutta med diskos.

Som bror så søster 🙂

Sander er litt «rusten» i friidrettsverden noe han kommenterte allerede under oppvarminga med Sarah. Hun ledet ann og var tydelig sjef. Best å følge, eller så får du høre det! 😉
Sarah viste noen enkle øvelser og Sander fulgte etter så godt han kunne. 


Sarah fikk kasta skikkelig mye fordelt på to økter med en god pause mellom (selvfølgelig godt planlagt av meg så jeg fikk med meg spirntstafetten i Lathi) øktene. Sander blei lokka av «jernbua» i Rudhallen den andre økta mens Sarah fortsatte med sin oppgave å få mer trykk på høyre bein i rotasjonene. Det begynner å bli bedre og øvelse gjør mester. 

Håper Sander blir med på noen flere treninger og kanskje noen stevner, men han satser nok mer på å vise muskler enn diskos kasting. Uansett, hyggelig at du stiller som treningspartner. Tommel opp!