Tren basis gjennom hele året. Det holder deg skadefri og motivasjonen oppe.

Denne øvelsen på videoen krever maks fokus og at Sarah må være 100% i boksen sin, altså i  sitt #nå. Her er det ikke rom for andre forstyrrende momenter, det straffes umiddelbart. Det er noe av det som er bra med å trene på Pilatesball.

Skal man bli best må man tørre å utfordre seg sjøl, tørre å være utafor komforsone og utvide horisonten.

The sky is my limit💪